Ovarios poliquisticos

hola chicas como estan les traigo este articulo para que las chicas que tienen esta enfermedad comprendan mas acerca del tema y para los que nos lo tienen lo chequen y se esten pendientes, primero les quiero contar mi experiencia con esta enfermedad resulta que fui al dermatologo pq derepente me empeze a brotar mucho de acne y aunq siempre habia padecido de espinillas siempre fue leve pro de pronto el acne c puso super mal y no c controlaba con nada fui al doctor me mandaron a hacer un ultrasonido pelvico pq como mi regla era super irregular la dermatologa sospechaba que yo tenia ovarios poliquisticos y pues asii fue =( en el ultrasonido salio que tenia bastantes quistes en los dos ovarios son microquistes y los ovarios se encuentran un poco mas grande de lo que deben de ser eso es lo que lei en el ultrasonido bueno luego me viene a averiguar en internet y pues me asuste un poco pq lo que mas dice es que alas mujeres con ovarios poliquisticos(poliquistosis ovarica bilateral) el mayor problema que se da es para lograr tener hijos ya que esta enfermedad lo que hace es provocar la esterilidad y tambien problemas con el azucar y la obesidad , la verdad cuando me di cuenta de que me va a costar tener hijos me senti super mal actualmente estoy feliz cn mi novio y aunq todavia no tenemos edad pra poder tener hijos si lo tenemos planeado para unos cuantos años despues y cuando me dicen q tengo senti q c me podian derrumbar los planes de tener una familia y la verdad me puse super triste creo que ahora la mayoria de las chicas como sabemos que salir embarazadas acarrea muchas responsabilidades y ciertos problemas todas le huimos a la idea de tener hijos o por lo menos la mayoria delas chicas ahora piensan en tener hijos los mas lejano que sea posible y yo era una de las que pensaba eso no me llamaba la atencion imaginarme embarazada y con hijos pero esto a llegado a sacar mi lado materno pq es importante pra una mujer poder recrear y poder ver a tu esposo o a tu novio feliz cn un bebe esa es la verdad aunq al inicio no nos damos cuenta todas tenemos nuestro lado maternal ahii escondidito siempre aunq ahorita no lo crean...
bueno les cuento mi historia pq estoy segura q hay muchas q han pasado por esto ,ya fui ala ginecologa y vio mi ultrasonido y mi problema con el acne se debia a esta enfermeda ya que uno de los sintomas de los ovarios poloquisticos es el acne y los ciclos menstruales irregulares,
lo que me receto la ginecologa fueron hormonas que la mayoria de las veces suelen ser las pastillas anticonceptivas me recetaron la diane 35 estuve leyendo acerca de esta pastilla y dicen q es super buena para combatir el acne los quistes en los ovarios y otras cositas voy a estar en tratamiento con esta pastillas unos meses y despues de eso me haran el ultrasonido de nuevo para ver si he mejoradoo,bueno a todas las chicas que tieenen esto espero que esta publicacion les ayude muchoo ahora les dejo la teoria que he encotrado en internet que es la mas especifica para que sepan bien los sintomas y lo que es la enfermedad .

¿Qué es el Ovario Poliquístico?

El ovario poliquístico sólo se refiere a la presencia de múltiples folículos en los ovarios (ecografía, más de 10 folículos mayores de 2 mm en cada ovario) sin considerar la presencia del Sindrome, de hecho, hasta un 20% de la población femenina puede tener este criterio y ser personas perfectamemente normales.

Para considerarse enfermedad debe haber trastornos endocrinos ante la presencia del criterio ecográfico.

¿Cuál es su origen?

No se conoce la causa exacta de esta enfermedad pero hay tres condiciones muy bien descritas que explican sus manifestaciones clínicas; lo que no sabemos es el por que de estas alteraciones, mas alla de que exista un componente genético y/o hereditario

Resistencia a la insulina: esta condición, exceso de insulina en respuesta a defectos en el control de la glucosa sanguínea, se considera un estado pre-diabético. Las pacientes con SOP sin control pueden desarrollar diabetes tipo 2 con el pasar de los años. La resistencia a la insulina también estimula la producción de hormonas masculinas

Hiperandrogenismo: se refiere a niveles excesivos de hormonas masculinas en la circulación femenina con la consecuente aparición del acné, hirsutismo y trastornos de ovulación

Trastornos del control hormonal del ovario: una pequeña porción del cerebro, el hipotálamo, controla la ovulación mediante la producción cíclica y orquestada de dos hormonas: FSH y LH. En el SOP se altera este fino control y se alteran las concentraciones relativas de FSH y LH conduciendo a trastornos en el patrón ovulatorio cíclico

¿Cuáles son sus síntomas?

SOP clásico:

Mujeres obesas, infértiles, con acné e hirsutismo con una larga historia de trastornos menstruales del tipo retraso menstrual y sangrados fuera de ciclo. Ecografía: ovarios poliquísticos

SOP anovulatorio con menstruación normal:

Estas pacientes refieren todos los síntomas descritos para la forma clásica pero presentan menstruaciones normales y pueden ser obesas (70%) o delgadas (30%). Dado que no ovulan existe infertilidad. Ecografía: ovarios poliquísticos

SOP ovulatorio:

Estas pacientes ovulan regularmente por lo que sus menstruaciones son cíclicas y su fertilidad permanece posiblemente conservada, pero, mantienen en los efectos adversos ocasionados por la resistencia a la insulina y el hiperandrogenismo. Pueden ser obesas (70%) o delgadas (30%). Ecografía: ovarios poliquísticos

SOP ovulatorio sin hiperandrogenismo:

Estas pacientes, obesas o delgadas, ovulan y no tienen síntomas virilizantes ni alteraciones en sus niveles androgénicos. Los unicos hallazgos son resistencia a la insulina y ovarios poliquísticos en la ecografía. Esta variante representa el grado mínimo de severidad

¿Cómo se diagnostica?

Dependiendo de la edad de la paciente varía el motivo de consulta. En pacientes jóvenes el motivo de consulta más frecuente es el retraso menstrual, el acné y la ganancia de peso. En mujeres en edad reproductiva uno de los motivos de consulta, a parte de la irregularidad menstrual, es la infertilidad. en algunos casos vemos acné e hirsutismo. Ocasionalmente vemos pacientes con la clínica típica del SOP clásico, pero no es muy frecuente

La historia clínica nos acerca al diagnóstico en más del 90% de los casos

Practicamos ecografía transvaginal para evaluar los ovarios y los órganos pélvicos

Solicitamos un perfil hormonal que incluye las hormonas femeninas y masculinas

¿Qué tratamiento se indica?

Corto plazo:

El uso de Anticonceptivos Orales es una de las terapias más utilizadas en pacientes que no desean un embarazo pero desean regular su menstruación y controlar los síntomas del hiperandrogenismo. En la mujer que desea tener bebés utilizamos esquemas de induccion de ovulación para facilitar o lograr el embarazo. Terapias complementarias: depilación o electrólisis del vello indeseable, tratamiento dermatológico del acné, evaluación y control nutricional, plan razonable de ejercicios y actividad física.

Largo Plazo:

El problema del SOP sin tratamiento a largo plazo son sus complicaciones, es por ello que en el manejo moderno del SOP se evitan las complicaciones propias de la falta de ovulacion, de la hiperinsulinemia y del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Tomamos en cuenta los efectos que sobre el autoestima pueda tener una forma severa de la enfermedad

Anticonceptivos orales y otras hormonas femeninas: control menstrual, atenuación de los efectos de las hormonas masculinas y prevención del cancer de endometrio. Beneficios demostrados: supresión de la producción de hormona masculina, adecuado control menstrual y disminución del riesgo de cáncer endometrial. No afectan el control glicémico de la paciente

Hipoglicemiantes orales o insulina: para propiciar el control metabólico y prevenir la aparición de diabetes y sus complicaciones

Control de riesgos cardiovasculares: el control metabólico adecuado previene la aparición de daños vasculares que pueden conducir a hipertensión, aterosclerosis, infartos, accidentes cerebrovasculares y lesiones renales

Cambio de hábitos de vida: control nutricional adecuado, ejercicio físico regular, eliminar el cigarrillo, controlar la ingesta de alcohol y seguir los tratamientos indicados

Complicaciones a corto plazo

Acné, trastornos menstruales, anemia ferropénica, sobrepeso, dificultades de socialización y aceptación, hirsutismo.

Complicaciones reproductivas

Infertilidad, pérdida temprana del embarazo y abortos, diabetes gestacional, preeclampsia, prematuridad

Complicaciones a largo plazo

Carcinoma endometrial: la falta de ovulación ocasiona el estímulo excesivo y prolongado de estrógenos sobre el endometrio favoreciendo su crecimiento sostenido y sin especialización; bajo estas condiciones el endometrio puede desarrollar lesiones premalignas y malignas décadas después. Cuando existe ovulación cíclica se produce progesterona que estabiliza el endometrio y evita la aparición de cánceres a la vez que permite la menstruación mensualmente en los ciclos en los que no hubo embarazo

Diabetes mellitus (DM): el SOP es un factor conocido y precursor de la diabetes mellitus del adulto, conocida como DM tipo 2. La diabetes lesiona de manera sostenida a todo el sistema vascular ocasionando problemas serios en ojos, corazón, arterias principales, riñones y sistema nervioso central

Enfermedades cardiovasculares: el SOP es un factor de riesgo conocido para enfermedades cardiovasculares en la mujer, de hecho, hace que su frecuencia de aparición se acerque a la del hombre quien típicamente tiene un riesgo mayor

Trastornos emocionales: la falta de un patrón menstrual regular, la infertilidad, la obesidad, los cambios cosméticos y los problemas de salud favorecen la aparición de trastornos emocionales como baja autoestima, depresión, aislamiento social, etc.

Lo que puedo hacer

Ejercicio, dieta balanceada, búsqueda de un estilo de vida activo y saludable y tratamiento farmacológico...(preferiblemente indicados por el Especialista de cada caso)

La resistencia insulínica mejora de manera considerable en pacientes obesas cuando bajan de peso, se nutren correctamente y se ejercitan de manera regular. El hiperandrogenismo mejora con el control de la resistencia a la insulina y mucho más rápido usando hormonas como las contenidas en los anticonceptivos orales. El trastorno de fertilidad mejora controlando la resistencia a la insulina y usando los hipoglicemiantes orales; men última instancia se utilizan métodos de reproducción asistida.

Lo que no debo hacer

El SOP es una enfermedad crónica que en muchos casos requiere control de por vida. No debes suspender tu esquema de tratamiento por aburrimiento o por la promesa de terapias alternativas de eficacia no demostrada o dudosa

¿Hay curación definitiva?

Una vez controlados los sintomas y los efectos adversos asintomáticos y potencialmente dañinos se considera controlada, mas no curada, la enfermedad. NO hay cura definitiva pero el control a largo plazo evita las complicaciones asociadas

las cosas que no debes hacer cuando te enamoras

• Cuando estés desesperada por ver al chico por el que mueres es esencial que NO se lo demuestres todo de un solo golpe, si no que le des pequeñas dosis de tus encantos y así el va caer por su propio peso. Date a desear!

• Si esa personita ni siquiera sabe que existes y estas deseosa por conocerlo te recomendamos que aunque mueras por él NO te vayas y te presentes tú misma, si no que utilices otros medios para conocerlo, como: una amiga que te presente con él, toparte con él frente a frente y mirarlo a los ojos, o ya bien que se de cuenta de que tú eres el centro de atracción y créeme que se va a fijar en ti.

• Si estas empezando a salir con un chico y no estas segura de que tan rápido debe de ir la relación, NO dejes que las cosas se enfríen pero tampoco que se calienten muy rápido ya que con esto solo vas a hacer que termine por utilizarte o ya bien por aburrirse, mejor dale pequeñas dosis como ya lo habíamos comentado en otros puntos. Eso va a hacer que se clave poco a poco.

• Por más enamorada que estés de un chico hay una cosa que definitivamente NO debes de hacer y es meterte a espiar cada diez minutos su metroflog, fotolog, Facebook, sonico, myspace para ver quien le escribe comentarios, o las cosas que hace a cada momento ya que con esto solo vas a parecer que estas obsesionada con él.






• Si todavía no haz podido entrar en su corazón, pero ya estas en una relación con el, te recomendamos que si realmente te interesa NO intentes darle celos para que se fije en ti o para que te quiera ya que con esto solo vas a lograr que el piense que su relación no es tan importante para ti como el creía. Te recomendamos que utilices otros medios, encantos, y detalles. Pero NO intentes darle celos.

• Recuerda que si a este chico le gustas fue por los encantos que encontró en ti cuando te conoció. NO dejes que esta impresión que tiene el chico de ti se esfume por malos modales, actitudes, o ya bien por simples caprichos que al fin y al cabo terminan por deteriorar la relación.

• Lamentablemente en todas las relaciones hay problemas. Hasta en las relaciones más duraderas hay broncas de vez en cuando. Pero para evitar que los problemas se hagan mas grandes, intenta NO involucrar a mas gente en tus asuntos personales ya que esto puede influir de una gran manera en tu relación, ya sea para bien o par mal. Recuerda que las cosas de dos se quedan entre dos.

• Por mas ansias que tengas por hablar con el chavo que te gusta, NO finjas que entras y sales de Messenger por arte de magia ya que esto es una señal de que estas desesperada por que te hable.

• Aunque no lo crean, a los niños también les gusta la sinceridad ya que eso es una parte fundamental de una relación. Y aunque casi nunca demuestran sus sentimientos es muy importante que sean sinceras y NO mientan con lo que sienten ya que si lo hacen probablemente pase lo mismo con tu chico y el también no sea sincero contigo. Recuerda! Da de ti exactamente lo que quieras recibir.

• Las cosas tienen que ser moderadas en todos los aspectos. Ya sea en salidas, sentimientos, detalles, bromas, etc. Pero recuerda NO ser extremista ya que todo en exceso termina mal. No seas muy amorosa pero tampoco seas muy fría, no seas muy seria pero tampoco muy risueña. Ya que esto te puede a volver una chica predecible y poco a poco se puede ir acabando la magia.

tips de belleza sencillitos pero super utiles!!

Toma nota de estos útiles consejos y consigue lucir bella ¡Siempre!.

¿Buscas una piel brillante?
Nada mejor que el Aloe vera. Esta planta tiene efectos regenerantes, hidratantes y calmantes. Puedes conseguirla en tiendas naturistas, o bien, varias cremas contienen extracto de este mágica planta.

Además el Aloe vera puedes utilizarlo para después de la depilación, para irritaciones, después de broncearte y para quemaduras.

¿No tienes desmaquillante?
La solución más fácil para esos momentos es correr a la cocina. Entibia leche y con un algodón aplícalo en el rostro. Te dejará la piel suave y radiante.

¿Cómo consigo unos ojos seductores?
Para conseguir una mirada deslumbrante, nada mejor que unas pestañas largas y hermosas. Para esto necesitas aplicarte todas las noches aceite de ricino. Con pocas aplicaciones verás la diferencia.

¿Piel roja por depilación?
La depilación lastima la piel y puede dejarla irritada y roja. Para evitar esto, después de cada depilación moja una toalla en leche fría y ponla en las partes que desees. El enrojecimiento y el ardos desaparecerán.

¿Quieres que tu piel sea suave?
Para conseguir una piel como de bebé hay dos opciones, la primera es untar por todo tu cuerpo aceite de bebé por todo tu cuerpo acabada de bañar y aun con la piel húmeda y esperar hasta que se absorba todo. Esto lo puedes hacer una vez cada quience días.

Haz un exfoliante natural, para hacerlo necesitas azúcar y miel o gel para el baño.

Lo que debes de hacer es frotar la zona que deseas exfoliar, y después enjuagar.

como saber si estas embarazada

Cuáles son los síntomas de embarazo?



Ya en el comienzo del embarazo se pueden observar algunos signos (no todos aparecen simultáneamente).
1- Se suspende la menstruación (si bien, sobre todo entre las más jóvenes, pueden transcurrir dos o tres meses hasta que ello ocurra o hasta que aparezcan otros síntomas):
2- Los senos se hinchan y se vuelven más sensibles, los pezones se oscurecen y se ponen más grandes durante el proceso preparatorio de la producción de leche.
3- Se experimenta más sueño y más cansancio.
4- Pueden sentirse algunos síntomas tales como náusea, vómitos, mareos.
5- En ocasiones se siente mayor deseo de orinar.
6- Pueden aparecer manchas oscuras en la cara y en el vientre.


Si la mujer tiene un atraso de la menstruación y quiere confirmar el embarazo, puede optar entre los siguientes métodos:

-Antes de los 15 días de atraso puede hacerse una prueba de sangre en los centros de salud, consultorios, etc.
-Después de los 15 días de atraso puede hacerse una prueba de orina en el centro de salud. Puede utilizar las pruebas de orina que se venden en las farmacias.

De todos modos, es muy importante confirmar el embarazo lo antes posible. Cuando el embarazo está confirmado, es posible practicar un cálculo aproximado del tiempo de embarazo.

Test ¿Como Saber si Estoy Embarazada?


Hoy en día, los test de embarazo que podés adquirir en las farmacias sirven para determinar la presencia de cierta hormona (HCG) en tu orina.
La mayoría de ellos son aptos para llevarlos a cabo un día antes de tu falta menstrual. Sólo necesitás un kit de test de embarazo, una muestra de tu orina (preferentemente de la primera orina de la mañana) y siguiendo las instrucciones del prospecto en pocos minutos obtendrás el resultado: positivo o negativo.
El resultado positivo indica que se ha detectado la presencia de la hormona, confirmando de este modo el embarazo. Sin embargo, el resultado negativo no siempre determina la inexistencia del embarazo.
Generalmente, si el embarazo es muy reciente los niveles hormonales pueden no detectarse. De todos modos, ante la falta menstrual siempre consultá con tu médico. El te indicará otros tests de laboratorio que determinarán en forma precisa la presencia o no del embarazo.
Test de laboratorio

Análisis de Orina: este análisis funciona de la misma manera que los que se usan en el hogar, determina la presencia de HCG en la orina. Su resultado es casi 100 % seguro y se obtiene en minutos.
Análisis de Sangre: esta prueba cuantifica la cantidad de HCG en la sangre de la mujer y su resultado le permitirá a tu médico determinar si estás embarazada y le ayudará a establecer tu fecha estimada de parto. Puede realizarse, a los 10 o 12 dias de la ovulación o al primer día del atraso menstrual. Si la implantación del embrión ha sido tardía el resultado puede ser negativo y a pesar de esto estar embarazada. Por lo cual se deberá repetir el análisis unos días más tarde.
Si se han utilizado hormonas para la estimulación de la ovulación, el resultado puede ser un falso positivo. Este test debe ser solicitado por un médico ya que es quien sabe interpretar los resultados.
Ecografía transvaginal: se puede observar el interior del útero y detectar el embrión a partir de la primera semana después del retraso menstrual. Es fiable en un 100%.

¿Cuánto tiempo toma quedar embarazada?

La reproducción humana es altamente ineficaz; esto quiere decir que una pareja que mantiene relaciones en la época fértil tiene entre el 20 y el 25 % de chances de lograr el embarazo en cada mes. Este porcentaje es un porcentaje promedio y varía enormemente de acuerdo a la edad de la mujer.

Si la mujer tiene menos de 20 años, la chance que tiene de quedar embarazada en un mes determinado es del 40%, y si tiene más de 40 años la chance es de tan sólo un 10%.

En cambio la edad del hombre no tiene relación con las posibilidades de lograr el embarazo.
Al cabo de seis meses de búsqueda, alrededor del 60 % de las parejas logra el embarazo, y al cabo de un año de búsqueda entre el 80 y el 85% de las parejas logra el embarazo. Aquel 15 ó 20% que no logra el embarazo al cabo de un año de búsqueda es aquella pareja que se considera que puede tener algún problema de esterilidad.

Mujeres enamoradizas Monologo

Hola chicas como estan encontre este monologo y me dio risa pq es muy cierto todo lo q dice de como actuamos las mujeres jajaja es un poquito largo pro vale la pena leerlo deja un buen mensaje
saludos


Sí, a vos...

Hola Tonta enamoradiza!
A vos que te enamorás de todo bicho que vuela o
camina, que cuando llega alguien a tu vida y decís... es lo que estaba
esperando!!
Qué haces ……
Dejas el celular prendido 25 hrs. al día, esperando que te llame...Durante
una semana te vestis como una reina y creés, ciegamente, que te va a
llamar.... le sonreís a cualquier estupidez con cara de boluda...
Te ponés perfume todo el día...Te peinás cada 5 minutos y te depilás cada
2 horas para estar lista... porque:
Vos SABÉS que está por llamar!!!!!!!!

Y suena el teléfono!!!!!!
Que hasta pusiste en vibrador para que sea más emocionante...
Y sudáaaaaaaas...
Y cada vez que crees que se movió se te para el corazón!!!!! y tu sonrisa
sale de tu cara!!!!
y mirás la pantallita con la misma cara de boluda y seguís esperando
porque no es él pero no te importa.
Volvés a tu casa contenta porque pensás que va a estar en la puerta con un
ramo de flores, arrodillado....
No!!, tirado en el piso pidiéndote disculpas!!!!! ....
Y llegás, pero está el portero, que te dice que no llegó ni la revista de
cablevisión....
Y como todavía no llamó
Qué haces??........
LO LLAMÁS!!!!!

Pero no te contesta...
Porque se fue a cagar...
Y TODAVÍA NO TE CONFORMÁS, le mandás un puto mensaje
Y pensás: este no falla ni cagando...
Y ahí te quedás esperando a que le se le ocurra contestarte y encima
pensas.. seguro no tiene crédito!!
Aaaaaaaaaaaah!!!
Entonces seguro que te mandó un mail!!!!!!
Y que hacés???
Prendés la computadora contenta, segura de que te mandó una declaración
cibernética donde explica todo....
Pero ningún correo nuevo hijo de puta!!
Ni si quiera una cadena donde te condenan con la maldición gitana Si no la
reenvías a 1300 personas en menos de 3 segundos NO conocerás al amor de tu vida si...
Y te enojas...
Reventás!!!!...

EL BASTARDO HIJO DE SU PUTA MADRE, NO LO AGUANTO ES UNA
MIERDAAAA!!!
Y le sacás todas las groserías que te sepas a los cuatro vientos!!!
llamás a todas tus amigas y les quemás el cerebro con la inexplicabilidad
de los hechos y te acordás de todo lo que te hizo ese imbécil de mierda
que no te merece!!

Y que hacés?????
Puteas, Le echás todas las maldiciones que te sepas, querés que se haga
mierda contra un puente y que pierda la memoria y que lo único que se
acuerde es de lo bien que la pasaba con vos!!

Y decís:..... A este idiota no le contesto ni aunque venga con la excusa de
que se interné porque casi muere y nadie sabía tu número para avisarte y
como yo estaba en coma no podía hacer nada... No igual!! No le contesto
nunca! Se va a arrepentir toda su vida!!!!!
Y.............te manda un puto mensaje!!!!
Y ahí esta ese número que esperaste TODA la puta semana..........titilando
en tu pantallita!!!....
Y que hacés?????
SIIIIIIIIIIIIIII!!!!!
le contestás!!!!!
Sí, ahí mismo!!!!
NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!
Porque haces eso????
Qué hacés??????
ESTÁS LOCA????? MASOQUISTA????!!!! NOOOOOOO!!!!!!
Sabés lo que te va a pasar???????
Te va a decir que estuvo ocupado ...que se reunió con un amigo de la
facultad que es todo un capo y que estuvo estudiando hasta tarde, que
estaba ensayando, que tenía parcial, que no durmió en toda la semana por
estudiar y que se olvidó el celular en la casa de su amigo... que se le
acabo la batería, que lo apagó un rato, que no
tenía señal porque estaba en el medio del campo.... que estaba trabajando
sin comer ni dormir, porque el éxito de la compañía descansa sobre sus
hombros!!!!!
y claro, VOS LE VAS A CREER.....sabés porque???............
POR PELOTUDA!!!!!!!!!!!!!!!
Y lo peor es que te va a invitar a salir...
y todo lo que puteaste y lo que le tenías planeado decir te lo vas a meter
en el orto!!!!... y vas a terminar con él !!!!
Durmiendo con el enemigo.....y después te va a meter en el auto (si es que no te acompaña a tomar un taxi porque "no tiene nafta" y te vas para tu casa ...de donde
nunca tendrías que haber salido!!!
prendés el celular por si llama a ver si llegaste bien.. y esperás
un rato laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargo!!!!!!
*...Haceme caso amiga...* esperá a que te llame ese imbécil....pero
mientras, llamá tu OTRO CHONGO!!!!!
Agarrá tu banco suplente y armate un partidito de reserva!!!
divertite ...deja que te busquen, que festejen sus goles, y mandalos al
carajo antes de que se le suba la fama a la cabeza.
Llamá a tus amigas y salí a bailar, Quién mierda dice que no hay algo mejor
por ahí hecho especialmente para vos? hacé lo que quieras, partuseá,
empedate, fumá, intoxicate y Dejate de joder que todavía hay cabezas que
cortar y ni te digo las velas por soplar!!!!!!!!
NO PIERDAS EL TIEMPO ESPERANDO POR UN CHONGO CUANDO HAY EN EL MUNDO MUCHOS OTROS QUE ESPERAN POR VOS!!!!!
Muchos otros que serán tan, igual o más pendejos que el otro pero que en
ese momento los tenes de reserva para darte cuenta que el mundo esta lleno
de tipos y que por ninguno de ellos tenes que sufrir!!!!!!!!!!!!
CAPTASTE EL MENSAJE???????


(Monólogo de Fabio Posca.)

tu peso indicado segun tu estatura

Se dice que la mujer perfecta según los cánones de belleza actuales mide 1.79 y pesa 59 kg, pero ese peso no es el mas correcto desde un punto de vista médico. Aquí te mostramos el peso ideal para estar absolutamente sana y el peso ideal según las exigencias de la sociedad actual. Mira y compara tu misma:

Peso ideal para una buena salud según tu estatura (mujer):

Estatura - Peso mínimo - Peso ideal - Peso máximo
150 cm - 43 kg - 47 kg - 54
153 cm - 45 kg - 49 kg - 56 kg
156 cm - 47 kg - 51 kg - 58 kg
159 cm - 49 kg - 53 kg - 60 kg
162 cm - 51 kg - 55 kg - 62 kg
165 cm - 53 kg - 57 kg - 64 kg
168 cm - 55 kg - 59 kg - 66 kg
171 cm - 57 kg - 61 kg - 68 kg
174 cm - 59 kg - 63 kg - 70 kg
177 cm - 61 kg - 65 kg - 72 kg
180 cm - 63 kg - 67 kg - 74 kg
183 cm - 65 kg - 69 kg -76 kg
186 cm - 67 kg - 71 kg -78 kg
189 cm - 69 kg - 73 kg -80 kg.

Despinadas somos mas felices =)

hola chicas espero q esten super bien yo andaba taringueando xq taringa es lo maximooo =) y me encontre esta reflexion que me hizo sentir con muchas mas ganas de ser feliz c las dejo xq c q las va a motivar muchooo bueno cuidense y sean felices =)



Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad…

El mundo está loco. Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga.

Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…


Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera. El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria… Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda… ¡La persona más linda que puedo ser! Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser.

Por eso mi recomendación a todas las mujeres: Haz el amor, Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine.
Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar.

fuente:
http://www.taringa.net/posts/femme/4943653/Vivir-Despeinadas!__Es-La-Realidad-Para-Todas-Las-Mujeres-:%29.html

10tips para aprender a estimularte

La masturbación femenina difiere de la masturbación masculina en bastantes aspectos, pero, al final lo más importante es disfrutar. Te decimos cómo:

1 Desde el punto de vista de la masturbación femenina es importante estar relajada. Busca un sitio tranquilo para que la masturbación sea lo más íntima posible. Puede ser tu habitación, el baño, el salón, depende de cada una el sitio será uno u otro.

2 Pon música. Ponte aquel álbum de música sexy que te pone a mil o el más tranquilo de tu colección para estar bien relajada. La musicoterapia te ayudará a dejar volar tu imaginación, también influirá en el ritmo de la masturbación.

3 Desnúdate o déjate algo de ropa interior. Empieza a tocarte el vientre y el área vaginal poco a poco. Puedes explorar tu cuerpo a la vez y tocarte los pechos, la cintura, la cadera, etc.

4 Acaríciate la vagina según te vas excitando. Separa con los dedos los labios de la vagina e introduce uno de ellos, seguramente notarás que está húmeda y más caliente que el resto del cuerpo.

5 Tócate el clítoris con movimientos de arriba para abajo. Puedes pararte y recrearte en ese botoncito mágico, el clítoris, y tocarlo más que el resto de la vagina.

6 Una de las cosas más importantes de la masturbación femenina es el ritmo. Adquiere un ritmo fijo mientras frotas tu clítoris, notarás una excitación superior y, poco a poco, la vagina se irá humedeciendo cada vez más: estás lubricando.

7 Si tu lubricación no es muy abundante, puedes mojar tus dedos con tu propia saliva e introducirlos en tu vagina para que aumente tu placer.

8 Mientras con una mano estás acariciando clítoris y

vagina con la otra también puedes jugar a acariciarte los pechos o a separar los labios para poder tener un ángulo mayor. En la masturbación femenina es muy importante no olvidar que hay muchísimas terminaciones nerviosas, no sólo en la vagina, también, por ejemplo, en los pechos. Agarra tus pezones y presiónalos, ¡verás cómo lo notas!

9 Pónte un cojín sobre tu cadera tumbada hacia abajo. De esta manera tu pelvis quedará levantada. Separa las piernas un poco y cuando estés a punto de llegar al orgasmo levanta bien la cadera y ábrete más de piernas, acumulando la tensión en los aductores que te ayudarán a potenciar el orgasmo.

10 En ese momento, en el que la masturbación femenina ya queda atrás porque has llegado al orgasmo, estírate y potencia el placer aumentando el ritmo de tus movimientos y la intensidad. Puedes introducir los dedos dentro de la vagina para notar las contracciones vaginales con una mano, sin parar de tocarte el clítoris con la otra, ¡es alucinante sentir las contracciones! ¿Hay alguien que conozca mejor tu cuerpo que tú mima? Seguramente no....

como conquistar a un chico timido

hola chicas saben q aunq no paresca la mayoria de los hombres tienen su lado timido y la verdad eso nos complica las cosas mas a nosotras pq la mayoria estamos acostumbradas a q nos anden enamorando a nosotras y no nosotras a ellas x eso cuando c nos aparece un chico timido no sabemos como reaccionar bueno pues por eso hice este articulo donde les pondre algunos pasos y tips q halle pra poder conquistar a ese chico ojala q les sirva y pongo mucha atencion y disposicion

Empezemos con esto:
usaremos una estrategia de 3 pasos que consiste en acercarse muy lentamente, sin asustar.

Un chico tímido es como un caballo que no te conoce de nada, debes acercarte sigilosamente, hacer que le resultes familiar y que te coja confianza para luego poder montarlo (si ese es tu propósito)

Primer contacto

El primer contacto, aunque se llama así tendrán que ser varios “primeros contactos”. Seguramente el chico tímido que te gusta lo conozcas del lugar de trabajo (si no es así adapta las estrategias al lugar dónde conozcas el chico tímido). Así que es muy fácil pillarlo en la hora del café, bebiéndoselo solo en la sala. Tú tan solo entra y dile un enérgico: “¡Hola!”. Solo hace falta eso, que sepa que estás ahí, si no te responde el Hola no pasa nada, ya te lo responderá. Deberás iniciar otros 3 Holas en los próximos días. Es decir, cada día dale un energético: ¡Hola!, hasta llegar al 5 día.

El 5 día dile hola, siéntate cerca de él y pregúntale: “¿qué tal?”. Ahora entra en fase…

Breve charla

Cuando estés sentado a su lado, aunque esto se llame: “breve charla“, la mayor parte de la conversación la tendrás que aportar tú porque él, debido a su timidez no hablará. Pero no te preocupes, tú tienes que hacer que se sienta cómodo contigo. ¿Cómo lo haces? Pues simplemente hablándole. Cuéntale cosas de la oficina, del entorno, que tal el día, cualquier cosa irrelevante, lo importante es que salgan montones de palabras de tu boca.

Aguanta así unos 5-10 minutos, aunque él no diga ni mu. Esto es para que se familiarize contigo y coja confianza. Bien, esto tendrás que hacerlo 3-4 días más y preferíblemente alternando un día si, otro no lo ves, un día si, otro no…

Para que quede más natural y no tan kamikaze. Una vez pasados estos 3-4 días el ya se habrá familiarizado lo suficiente contigo y probablemente habrá hablado un poquito. Ahora ya está todo listo para invitarlo a salir informalmente, para que no se sienta atacado y la “amistad” fluya libremente.

Invitación informal

Luego, cómo hace unas 2 semanas que os conocéis ya es hora de dar el siguiente paso. Cuando te pongas a hablar con él invítale informalmente a tomar algo, pero al ser tímido no le des opción a una negativa. Tienes que ir como una apisonadora, obligándole a decir que si, con un poco de descaro pero sin insinuar que quieres algo, solo dándole a entender que queires ir a tomar algo con él y punto. Algo así como:

Tú: Dime que hora tienes libre al salir del curro

Él: Pues… cuando salgo a las 7

Tú: Yo salgo a las 8, así que quedamos y vamos a tomar nu café, ¿ok? (Sin darle opción a una negativa)

Él probablemente te dirá que si. Si te dice que no mantén 4 días más de charla con él y vuelve a intentarlo. Y a partir de ahí, en la cita, todo es cuestión de lo que hagas y cómo sepas manejarte.

La mayoría de las mujeres solo necesitáis el físico y con que te vistas guapa y bien lo tendrás todo hecho.

este es otro articulo que encontre sobre el tema por si no quedaron convencidas cn el primero aki esta:

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Ahora sí, comenzamos con la definición del chico tímido:
Como bien lo indica su nombre, el Chico Tímido sufre de timidez; y por lo general es así, el Chico Tímido la sufre, le gustaría ser más extrovertido y de fácil llegada, a diferencia del chico cerrado o introvertido, quien disfruta más de su ermitañez.

El Chico Tímido es una categoría de muchacho que suele tener muy buen humor, ser inteligente, tierno, un buen candidato, pero sólo al cruzar un cierto umbral que le impide el relacionamiento temprano o tempranero con gente recién conocida.
Es por ello que muchas veces puede ser confundido o tildado de cosas como “Helado”, “Dormido”, “Pecho Frío”, “Etcétera” (Aunque el etcétera va sin comillas, porque no lo tildan de “etcétera” sino de otras cosas similares a las enunciadas previamente).

Las situaciones de tiroteo inicial lo ponen sumamente nervioso, intranquilo o lo dejan sin saber qué decir.

En ocasión de la Fauna Nocturna lo definíamos así: El Gracioso Pensativo (Lerdus paraloschistis): Es aquél que comprende que la mejor manera de lograr llamar la atención de una señorita es haciéndola reír. Su grave problema es que no tiene la chispa suficiente o la velocidad para lograr un comentario sagaz, sino que se queda observando a la mujer hasta que encuentra qué puede decir medianamente simpático sobre ella o la situación. Su grave inconveniente es que mientras está meditando la mejor humorada, suele venir alguien más veloz y le ocupa el puesto.

1- Evite forzarlo a ser simpático o desinhibido:
Por algo es tímido y no suele funcionar bien ante desconocidos. Déjelo ser libremente mientras va bajando sus barreras y soltándose. Lo disfrutará mucho más.

2- Demuéstrele que hay interés:
Esto no quiere decir “Encárelo descaradamente y sin miramientos”. No, sólo logrará intimidarlo. Dedíquese a conversar con él hasta lograr una charla medianamente coherente más allá de los monosílabos iniciales.
No es que sea ortiva, es que le cuesta el inicio; ya veá que cuando se suelte será de gran compañía.

3- Propicie el contacto físico:
No estamos diciendo que se le siente en la falda y le haga un meneíto de mueve las pom pom pas al conocerlo; NO, Tamaño error, magna desvergüenza. Sólo estamos diciendo que cuando le diga algo lo haga con un leve toque de mano a antebrazo o similar.

4- No lo incomode:
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No le pida “Dale, bailate el Reggatón arriba de la mesa” mientras chifla alocadamente con el pulgar y el índice en la boca, la servilleta blanca al viento y sus amigas golpeando violentamente la mesa cual batucada del demonio. No logrará resultados positivos de ello.

5- Déle tiempo, muéstrele interés y retráigase:
Acérquese, meta su fichita y siga viaje. Luego repita el procedimiento como si fuera shampoo 2 en 1.
Con cada vez que lo haga él se irá soltando mucho más, y quizás se despierte su instinto cazador, que está por algún lado.
Aunque no por ello pida que de repente se vuelva un temerario líder de safari nocturno. Piano piano si va lontano. Confíe en su propia habilidad, tire y aleje.

6- Cuando pregunte, haga preguntas abiertas:
El Chico Tímido tarda en soltar frases. Si usted encima le da margen preguntando cosas que pueda responder con Sí o No o una palabra, no está progersando.
Haga preguntas abiertas que él tenga que explayarse un poco. (No se vaya al extremo de preguntarle: “A ver, decime las causas del ascenso, apogeo y posterior caída del imperio Romano en Constantinopla”).

7- Cuando responda busque contacto visual:
El Chico Tímido rehuye del contacto visual y lo vivencia como debilidad. Si usted logra el contacto visual le estará dando pie a soltarse.
Si su intención es acelerar un poco el trámite puede utilizar el

8- Sorpréndalo:
Atrévase a tirotearlo. Recuerde no caer en los extremos, pero quizás después de una interesante salida él siga sin animarse a ir a por más.
Quién le dice que no sea el momento suyo de robar un beso.
Ya que ladrona que roba a tímido tiene cien años de perdón.

De todos modos siempre tengan presentes los dos principios fundamentales de toda conquista:

1- Sea usted misma. Si hasta ahora no le funcionó, siga insistiendo, simplemente deberá mejorar la usted misma que es… pulirse es más fácil que reinventarse.

2- Piense en el mantra: “Es más fácil pedir perdón que permiso”.

ponele marcos originales a tus fotos

Hola chicas a mi me encanta ponerle marcos a las fotos quedan super llamativas y consegui estos que estan divinos son archivos en psd (para photoshop)
espero les gusten






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truquito de maquillaje para afilar tu nariz

Hola chicas como estan aki les traigo este videito que vi en youtube es una chica q da super buenos tips de maquillaje y este me gusto mucho pra todas las q tenemos la nariz un poquito gruesa ns va a ayudar bastante espero q les guste aki se los dejo

Maquillaje

hola chicas,me dejaron un coment de una chica q queria tips para pelirrojas me puse a buscar y aki les dejo algunas cositas que halle de maquillaje y pra el cabello rojo espero q les guste
saludos

Maquillaje para pelirrojas

La imagen que puede dar esta mujer puede ser de lo más ingenua a lo más sensual, lo que es innegable es que tienen una imagen sugestiva, a la que hay que saber sacar, el mayor partido, para conseguir un maquillaje que favorezca a este tipo de mujer, primero nos fijaremos en el tono de los ojos, y de la piel, ya que puede ser más pálida o más dorada.


MAQUILLAJE DE NOCHE

Para un maquillaje de noche podemos utilizar la misma gama de colores aunque el tono más subido, podemos darle un toque más sugerente con sombras de ojos de texturas metalizadas, igual que el colorete lo remarcaremos más. Y en este caso utilizaremos máscara de pestañas negra. Utilizaremos tonos de labios de color intenso como puede ser el rojo, y para acabar un toque de gloos, para parecer más sensuales.

fuente:http://www.todosobremaquillaje.com/tutorial_de_maquillaje_16_Maquillaje_para_pelirrojas.htm

Algunos trucos para los caobas brillantes y los rojos intensos

Pocos colores de cabello suscitan tantas reacciones y posturas distintas:
cuando se encuentran ante un cabello pelirrojo, algunas personas lo “ven rojo” literalmente, mientras que para otras no es así. Son reacciones que parecen siempre extremos opuestos, tanto en el sentido positivo como en el negativo. Personalmente, me inclino fuertemente a favor de los cabellos pelirrojos, pues he conocido a lo largo de mi vida a mucha gente importante con el cabello teñido de todos los tipos de rojizo. Y quizás mis sentimientos estén influenciados por mi genética. Me considero una mezcla típicamente norteamericana, con una fuerte ascendencia irlando-escocesa que proviene de mis dos padres. El abuelo de mi madre formó parte de una de las primeras generaciones de irlando-norteamericanos hijos de padres inmigrantes, mientras que la familia de mi padre estaba fundamentalmente constituida por una mezcla de escoceses e irlandeses. Y bendita sea esta mezcla de genes que hace que algunos de mis “reflejos castaños luminosos” cambien hacia una tonalidad rojiza al estar al sol.
Hay muchísimas tinturas de rojos: desde el rubio veneciano hasta el caoba rubí, que es más oscuro. Los cabellos pelirrojos pueden presentar cualquier tipo de textura -espesa, normal o fina- y pueden tener cualquier tipo de ondulación y de largo, como los otros colores. El cabello pelirrojo parece más denso, aunque menos que el rubio pero, más allá de eso, realmente es igual que cualquier otro. Hay algunas excepciones, y aquí verás algunos trucos para los pelirrojos:

La sensibilidad al sol:
Los pelirrojos tienen muchos motivos para preocuparse mucho por el sol. El pigmento rojizo de su cabellera no filtra bien los rayos solares y su cuero cabelludo suele ser muy vulnerable a los efectos del sol, a las manchas, al cáncer de piel y a las arrugas, con el paso del tiempo. Los padres de los niños pelirrojos deben habituarse a proteger a sus hijos con cremas solares, sombreros y ropa especial contra los daños del sol.
Los pelirrojos (naturales) de más edad deben prestar especial atención a la protección de su piel. Mantener la piel bien hidratada y protegida contra los daños de los rayos UVA y AVB es el mejor modo de prevenir el envejecimiento prematuro y los melanomas potencialmente mortales. Los pelirrojos también deben prestar mucha atención a las manchas rojas, lunares y granos de la piel, y consultar regularmente con un dermatólogo para que les hagan un diagnóstico y evitar las eventuales situaciones pre-cancerígenas.

Evitar los colores muy llamativos:
Los pigmentos rojos o anaranjados están en la base de toda cabellera pelirroja. Al ser más brillantes, los rojos intensos y los rubios venecianos tienden a estar compuestos de anaranjado, y quienes tienen el pelo de ese color suelen tener una piel pálida con manchas rojizas. Para estas pelirrojas, los ojos pueden ser de cualquier color, pero es común que sean claros, azules o verdes. Las pelirrojas con reflejos anaranjados deben prestar atención a los colores que usan en su maquillaje o en su ropa, si no quieren arriesgarse a provocar un choque de colores. Lo mejor, para las pelirrojas con reflejos anaranjados, es llevar colores claros o pastel en tonos de verde, azul o lila. Los colores naranja, rojo intenso y amarillo brillante deben evitarse lo más posible, ya que quien los lleve tendrá un aspecto descolorido. Los tonos oscuros de verde, azul y violeta también harán parecer a las pelirrojas con reflejos anaranjados paliduchas y aleladas.

Los pelirrojos más oscuros y los castaños caoba suelen estar basados en el rojo y van bien con el verde, el azul o el violeta, siempre y cuando elijan colores oscuros, pues los claros les darán un tono amarillento a las personas que tengan esos colores de pelo. Las pelirrojas con un pelo de color rojo intenso y las mujeres con el pelo de color caoba también deben cuidarse de los amarillos, los rojos y los naranjas, y elegir tonos sutiles de estos colores, si es que quieren llevarlos.
Las pelirrojas con un pelo de color rojo intenso a menudo tienen la piel con pigmentos más oscuros y los ojos tienden a acercarse al castaño y al nogal, aunque cualquier color es posible.

Estos consejos de colores se aplican igual de bien a la ropa y a la elección de maquillaje. Sin embargo, hay una regla muy sencilla para el maquillaje. Sin que importe mucho que su base sea el rojo o el naranja, todas las tonalidades de rojo son cálidas y requieren tonos cálidos para el maquillaje. Las pelirrojas con reflejos anaranjados necesitan habitualmente recurrir a los tonos más claros de la paleta de colores cálidos (por ejemplo, un rojo cereza).

Saca el mejor partido posible de tus cabellos rojizos:
Es verdad, cuidar el propio cabello es importante más allá de su color, pero los daños provocados en los cabellos pelirrojos pueden resultar prácticamente dramáticos. Los cabellos rojizos llaman la atención, y por eso es importante destacarlos. Asegúrate de cuidar tu pelo todos los días, ya sea que te lo laves o no. Un pelo completamente sano y lleno de luz le da a la pigmentación roja un lado literalmente ardiente, como una fuente de fuego. Así quieras un pelo corto o largo, lacio u ondulado, asegúrate que tu melena pelirroja respire frescura y salud, y te sentirás halagada al escuchar muchos cumplidos por la calle.

leyes entre amigas...que no les falten!!

que tal chicas les cuento que yo soy rigiosa al yahoo respuestas jaja me las paso metida ahi y pues he estado leyendo que ultimamente preguntan mucho sobre peleas entre amigas...que amiga me traiciono q ya no me habla le vuelvo a hablar?? como recupero su confianza?' y todo este tipo de cosas asi jaja y ps siendo chicas la mayoria siempre tenemos nuestra mejor amiga y siempre c dan los conflictos por eso les dejo este articulo q lo escribo mediante mi propia experiencia =) Quiero que antes de empezar tengan claro una cosa no siempre las personas son como las pensamos por eso es bueno no aislarse con una sola persona a lo q me refiero es que no crean q su mundo gira alrededor de su amiguita siempre es bueno rodearnos de mucha gente,tenemos que saber a quien le damos nuestra confianza okis!!!!!!!!!!!!

ahora si empezamos con las leyes =) yo las resumire en las 3 mas esenciales donde voy intentar abarcar todo =)

1. Confianza...este es uno de los pilares mas importantes en una amistad , tenemos q confiar y en nuestros amigos y ellos en nosotros la verdad yo creo q esto se gana con el tiempo no es de un dia pra otro se van viviendo cosas enla vida y vas notando quien ha estado realmente pra ti en las malas y en las buenas ese es tu verdadero amigo


2.lealtad... si no somos leales pues no somos amigos sinceros y no podemos esperar que otro lo sea con nosotros tenemos q tratar a los demas como queremos que nos traten a nosotros!!!..les voy aponer un ejemplo algo q a mi c me hace de lo mas feo y desleal en una amistad sobre todo entre chicas es cuando terminar cn tu novio y tu disque mejor amiga te lo quita :0 pra mi eso esta totalemente prohibido nada de andar cn los exs de tus amigas es una situacion demasiado incomoda y es normal q tu amiga c molesta por tal situacion no creo yoo q a alguna chica c sintiera bien cn que su mejor amiga ande con su exgalan hay tantos hombres en el mundo como pra fijarnos tan pronto en el ex de tu amiga asi q no anden haciendo eso me parece que esas cosas son de envidia cuando aprecias realmente a alguien no estarias cn la misma persona que ella ay q aprender a diferenciar bien esas cosas y si alguna de sus amigas" les quita a su galan ps ya inmediatamente sabran que lo unico que les tenia era envidia y que no las quieren de verdad y ala gente asi es mejor tenerlas de lejitos tampoco ser enemigas pro no hay q fingir una amistad que no existe .. otra ejemplo que se me hace de los mas desleal es andar hablando a espaldas de tus amigos lo q tengas q decirselos por mas malo y feo q sea pues deciselos en su cara frente a frente y con tus verdaderos argumentos no hay nada peor q hablar de alguien a sus espaldas ay q ser valientes y maduras y enfrentar las cosas y entre mujeres estas son cosas que se dan muy seguido =( desgraciadamente pro hay q ir cambiando esas actitudes chicas ese tipo de chismes y cosas entre nosotras mismas no nos dejan nada bueno ay q apoyarse no matarse jeje quien derriba a las mujeres cuando nos unimos les aseguro que nadie jaja =)


3.En las buenas y en las malas...En la vida pasamos por muchas pruebas dificiles que sacan nuestra valentia y en esos momentos son en los que nos damos cuentas quienes son las personas que realmente te quieren y les aseguro chicas que son las que menos esperan, muchas veces aunq sea feo decirlo la gente q juran ser nuestros mejores amigo nos dejan solos cuando mas lo necesitamos =( pro hay q verle el lado bueno a esas cosas se aprende y sabemos quienes son realmente la gente q nos quiere, por eso yo les aconsejo que cuando tengan una amiga que realmente la este pasando mal por lo q sea por cualquier situacion denle su apoyo inconcidional y sincero asi qcuando ustedes esten pasando una mala situacion les sera retribuida su accion, no somos amigos solo en la diversion solo en la fiesta en el party en el relajo o como le llamen lo importante es ser amigos cuando alguien nos necesita pra seguir adelante...


luchen por su amistad!!!!!!! Encontrar amigos sinceros es todo un reto y cuando los tengas valoralos como lo mas preciado!!!!! no hay nada mas hermoso en la vida que tener alguien con que recordar los buenos y malos momentos que te ofrecio el destino =) y sobre todo recuerden que la vida es una sola y hay q vivirla como si cada dia fuera el ultimo ;) les dejo dos poemitas que encontre por ahi espero les guste.. cuidense y quieranse =)



si te llamo amigo

Si te llamo amigo,

siempre tu tendrás parte de mi corazón,

siempre estaré orgullosa,

de serte siempre fiel.

Tanto como yo necesito amistades,

tu debes necesitarlas también.

Yo también formaré parte de tu corazón,

para estar siempre cerca cuando me necesites,

no estaré ahí en carne,

pero siempre estaré ahí en espíritu.

Soportaré tus cambios de ánimo,

y trataré de entender tus necesidades,

cuando estés enojado.

Reiré contigo cuando tu lo hagas.

Cuando tu tristeza te sobrepase,

lloraremos juntos,

si te sientes caído,

yo te levantaré y echaré tus dudas lejos,

cuando pienses que no puedes continuar,

yo te recordaré que "si" puedes,

cuando te desanimes,

yo levantaré tu ego bien alto.

Cuando necesites silencio pero no soledad,

nos sentaremos juntos en paz y silencio.

Cuando desees jugar,

siempre tendrás un compañero de juegos,

cuando te sientas arriba del mundo,

yo te abrazaré suavemente la espalda,

y te diré que tienes todo el derecho de estar ahí.

Nunca estarás completamente solo

un pedazo mío siempre estará contigo,

una cosa siempre te podré brindar,

el regalo de mi amistad,

para que tú lo aceptes.

Permite que nuestra amistad te haga sonreír,

que brinde alegrías a tu vida,

como tú lo has hecho conmigo,

cuando te sientas confundido,

y pierdas tu camino,

permíteme guiarte en el sendero correcto.

Reposa sobre mí cuando necesites compañía,

déjame compartir tu tristeza y tu dolor,

¿Cuan buena puede ser una amistad,

si no puedes entender que sí me importas?

Si te llamo amigo,

siempre tu sabrás,

la amiga que siempre tendrás en mí.

fuente: http://www.tubreveespacio.com/poejul-si%20te%20llamo%20amigo.html

carta de amistad

Yo quiero secar tus lágrimas, calmar tu dolor, robarte sonrisas y hacer del mundo el edén que perdimos. Si yo fuera luna, si yo fuera sol, si fuera camino, te guiaría siempre hasta que puedas seguir el tuyo.

Seré calor cuando venga el frío. Seré la luz que vela tus sueños, el amigo que te acompaña. Iré de tu mano. Estaré ahí por ti.

Siempre que el mundo traiga dolor, estaré ahí por ti.

Yo mitigaré el dolor y por siempre estaré ahí por ti, para darte calor y cobijo en mis brazos. Mientras tu alma sea débil, la mía te ayudará a sostenerte, hasta que por fin puedas vencer el dolor, hasta que aprendas a sonreír, mi gran...

Combina y usa colores segun tu color de piel =)

COMBINAR COLORES

Combinar los colores no siempre es sencillo. Si bien todas tenemos nociones básicas y generales de qué colores van mejor entre sí, no siempre sabemos qué combinaciones lucen realmente bien. A continuación te entregamos algunos consejos para que sepas cómo llevar los colores. Una buena combinación de los colores, también puede ayudarnos a lucir mejor y a resaltar nuestro tono de piel o cabello. Atenta a estos tips que te mostrarán cómo mezclar tu vestimenta, para lucir siempre elegante y chic.

Negro. El negro es un color que combina fácilmente con la mayoría de colores salvo con colores muy oscuros como el marrón oscuro o azul noche, o tratar de llevar distintos tonos de negro. Es el color de la elegancia (frac, esmoquin, traje de noche ...) y del luto. No es habitual, debido a su seriedad, vestir de negro de forma habitual. Este color hace más delgado.

Blanco. El color blanco, teóricamente combina con el resto de colores, aunque no es conveniente tratar de combinarlo con colores claros del resto de la gama (un amarillo muy claro o verde muy claro, por ejemplo). Para un vestido o traje solo suele ser apropiado para mujeres, o caballeros en ambientes tropicales. Como color claro que es, hace más grueso.

Café o marrón. Este color, es uno de los más difíciles de combinar, y al contrario que otros colores, combina muy bien con otros tonos de su propio color (beiges, tierras, arenas, etc.). Aunque sea difícil de combinar es un color fundamental en los vestuarios femeninos. En cambio en el masculino ha sido desplazado por los grises y los azules. Es un color que en función del tono puede hacer más grueso o más delgado, o simplemente neutro.
Verde. Muchas veces olvidado, el verde puede ser un elemento fantástico. Lo puedes combinar con casi todos los colores, particularmente con negro, blanco, amarillo, rojo y grises. Llevar verde te da un toque muy chic y atrevido.

Rosas. La tonalidad de rosas hace que podamos optar por fucsias o rosas pálidos, dos e*** que tienen sus respectivos colores preferidos, entre los que vuelve a destacar el denim, una opción muy casual y favorecedora para el día a día, u otros generales: negro, gris o blanco.

Rojo. Es un color básico por excelencia. Prefiere combinarlo con negro o gris para lograr un look súper chic.

Amarillos. El amarillo se ve muy bien con los tonos grises, verdes, marrón y con el negro. Este color te da una imagen muy sofisticada

Gris: Es uno de los colores que dominan el vestuario masculino (los trajes). Combina bastante bien con casi todos los colores, como el negro, azul y tonos de rojo (burdeos, granate, etc). También combina con tonos de verdes y algunos marrones. Y combina muy bien con distintos tonos de su propio color, el gris. Es serio, discreto y elegante. En función del tono puede hacernos más delgado (gris marengo, por ejemplo) o ser bastante neutro un gris claro.

Azul. Otro de los colores estrella, con el gris, en el vestuario masculino. Combina perfectamente con muchos otros colores, como el blanco, los derivados del rojo (burdeos, granate, etc.) con algunos tonos de gris y crema (beige). Por norma general es más utilizado en colores oscuros (como el azul noche o el azul marino). Por regla general nos hace más estilizado (debido a que se utiliza el oscuro mayormente).

Los colores y tu piel

Otro aspecto importante a la hora de combinar los colores, es tomar en cuenta el tono de tu piel. Alíate a los consejos que te damos a continuación. Tez blanca. Inclínate por los colores fuertes, que contrasten con tu piel. Negro, rojo, verdes, azules y dorados te van muy bien. Tez trigueña. Los colores que más te favorecen son el rojo, el blanco, los rosas y lilas y el azul. Tez morena. Los tonos pasteles son tu mejor opción. El verde, el amarillo y el blanco también son una buena idea. Prefiere evitar los tonos intensos, pues pueden hacer parecer más toscas tus facciones.
Piel negra. ¡Felicitaciones, todos los colores te quedan bien! Pero si quieres resaltar de verdad, inclínate por los tonos brillantes, como el naranjo, amarillo o rojo.